2006-03-13 1人回答
性别:男
健康咨询描述:你好, 我最近一直失眠晚上12:00多睡觉到2,3点才睡着有时要到6:00,早上大概在11,12点甚至更晚,怎么办睡不着啊 .患者年龄:21
满意答案
病情分析: 你好:失眠有很多种,有是心理引起的,也有疾病引发的,你今年21岁,估计是心理因素,思想有压力造成的,我建议你应多锻炼,多喝水,少喝饮料之类的,特别是可乐或咖啡等,试着喝适量黄酒,尽量使自己放松,多作些自己喜欢做的事.如果还不行,那你就用点谷维素或刺五加片,好吧,先试试效果如何
取消确定