便秘排不出，或者需要时间长！
2013-09-09 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：每天去两三次厕所，排便不出，都有蹲好久才能排出来，满头大汗！
曾经的治疗情况和效果：检查过肚子，说没什么问题。说注意饮食!
想得到怎样的帮助：如何解决便秘,不再那么满头大汗！
满意答案
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- 李光华医生 其他
- 咨询：19414人
病情分析：
食物缺乏植物纤维素，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好是导致您这样症状的主要原因。可以口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理。
指导意见：
饮食上可以多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃和水果、蜂蜜等，都有可以很好的促进排便。
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2013-09-09 23:50
其他答案 (1)
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- 乔医生 医师
- 咨询：70653人
病情分析：
您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
指导意见：
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
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2013-09-09 23:50
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