2013-09-11 3人回答
性别:男年龄:11岁
健康咨询描述:宝宝补锌食谱大全,求一个宝宝补锌食谱大全。谢了。
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:宝宝补锌食谱大全
满意答案
病情分析:
【补锌-食物篇】
生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等
【补锌-水果篇】
苹果含锌量最高,其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。
【补锌-锌制剂篇】(补锌快速但要注意选择)
1代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(副作用强烈,已淘汰,多应用于临床促进伤口愈合)
2代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等(价格低廉但有些副作用,要饭后服用,儿童及孕妇不建议用)
3代蛋白锌:新稀宝牌锌硒宝(正宗锌硒宝,无副作用吸收高,掏宝销量第1补锌产品,是目前我们国内最好的补锌产品)
其他答案 (2)
病情分析:
缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓、食欲不振,甚至拒食
补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等。
指导意见:
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法:其次,多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面
病情分析:
您好,根据您的描述,可以给宝宝药和食补一起的。
指导意见:
补充锌的食物有,鱼,牡蛎,瘦肉,肝脏,肾脏,蛋类,奶制品,花生,核桃,芝麻,大豆制品。