2013-09-16 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我这段时间晚上很想睡却又一直睡不着,这是什么原因啊?
满意答案
病情分析: 您好,建议养成良好的作息时间,饮食要清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,睡前不要喝咖啡,浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用,可以喝牛奶,淡淡的绿茶,用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导治疗会比较好。
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