2013-09-17 7人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:懒得动减肥腰带有用吗?
满意答案
病情分析:
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
指导意见:
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!你说的没有作用的
医生询问:
祝健康
其他答案 (6)
病情分析:
您好,减肥没有捷径可走,腰带无用
指导意见:
这个必须要通过运动消耗过多积累的脂肪,然后控制饮食减少热量的摄入,这是最基本的。如果没有决心是减不了肥的
病情分析:
您好!根据您的描述来帮您分析,您想依赖减肥腰带来达到减肥的目的,这种方法是没有用的。
意见建议:
建议您要进行适当的体育锻炼,再加上合理的营养调理以及保持充足的睡眠,一定能达到减肥的目的。祝减肥成功!
病情分析:
您好,针对您的问题,减肥最好的方式还是在于运动!腰带只是治标不治本!
意见建议:
建议您多做一些有氧户外运动,您可以转呼啦圈,跑步,仰卧起坐都可以的!这样是比较健康的方式!
病情分析:
那个只能帮助塑形!穿起来会觉得腰围小了一圈。实际上只是视觉效果!肉还是那么多!
意见建议:
饮食加运动!早上起来先喝一大杯蜂蜜柠檬水冲肠!中午吃高蛋白食物!晚上水果沙拉酸奶!配合有氧操!祝你早日减肥成功!!