神经衰弱生活上要注意什么？
2013-09-20 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：最近不知道怎么回事，晚上老失眠，吃了安眠药，也还是睡不了觉，第二天又没精神，还经常做错事，去医院看医生，医生说我是神经衰弱。
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病情分析：
你好，改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛。感到疲乏和心烦时，可以暂时放下工作，给自己一个喘息的机会，甚至可以暂时避开低潮的工作气氛。改善卧室的摆设，尽量使卧室舒适，无压迫感；买个舒适的床；穿宽松的睡衣；确保卧室的温度适度，定期运动改善精力，有助于对抗神经衰弱；运。
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2013-09-20 20:56
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