糖尿病要怎么预防才不得？吃那些东西容易得
2013-09-26 2人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：糖尿病要怎么预防才不得？吃那些东西容易得糖尿病？吃那些不容易得糖尿？难道少吃甜食就不容易得糖尿病吗糖尿病要怎么预防才不得？吃那些东西容易得糖尿病？吃那些不容易得糖尿？难道少吃甜食就不容易得糖尿病吗？为什么我老家的人都五十多岁的人得这个病，在农村他们也不怎么吃甜食啊，可还是得糖尿病了？
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满意答案
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- 陈常云 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
只要养成好的生活习惯和饮食习惯,同时根据自身体质做些适当的活动,一般是不会得糖尿病的,并且会提高人的体质.
指导意见：
糖尿病的预防主要注意以下几点：(1)防止和纠正肥胖.(2)避免高脂肪饮食.(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%～65%,脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜.
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2013-09-26 12:58
其他答案 (1)
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- 程利娜 副主任医师
- 盐城市第三人民医院
病情分析：
你好，糖尿病一般多见于肥胖患者，现在人条件好了，吃的比较好，平时低盐低脂饮食，荤汤肉汤动物内脏不要吃，碳水化合物控制量摄入，多吃蔬菜粗粮，多运动锻炼。
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2017-10-25 19:04
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