要怎样才能预防骨关节病？

病情分析：
你好，骨关节病为老年人常见的退行性改变，平时注意休息，避免负重，爬楼梯，下蹲姿势等，可以局部热敷，按摩，口服营养软骨的氨基葡萄糖

病情分析：
你好，骨关节病，包括一类疾病，包括退行性关节炎，滑囊炎，滑膜炎，颈椎病，腰椎病，肩周炎等。对于治疗主要是给予活血化瘀，抗炎药物治疗，同时适当的锻炼身体，也可以采用中医的方法，理疗按摩等。

病情分析：
你好，骨关节病是一种退行性病变，原因有很多种，比如肥胖，劳损等等，这种病一定不能重负的劳作，平常要加强关节的活动，必要的锻炼是必不可少的，但是不能长时间的，超重负的锻炼，一定适可而止。