怎样让奶水变浓
2008-09-30 2人回答
健康咨询描述：听别人说奶水清不怎么有营养,可是不管怎么吃还是一样,请问怎样能让奶水变浓,吃什么类的菜会使奶水变浓
满意答案
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- 朱安礼 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好，像这种情况的话，也不必太过担心和焦虑，只要宝宝精神状态良好，体重逐渐增加，就没有问题的，另外可以适当地进食肉类，鱼类，蛋类，均衡膳食即可
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2018-07-21 19:42
其他答案 (1)
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- 黄坤 副主任医师
- 沈阳医学院附属第二医院
病情分析：
想提高奶水的质量，让奶水变的浓些，可以注意以下几方面：1.哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，饮食起居有规律。2.适当增加一些营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要喝易发奶的汤水，如鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等。3.保持精神愉快，消除顾虑。4.要羞成定时喂奶的习惯。只有规律地让宝宝吮吸乳头，才能反射性地促进乳腺分泌，维持母乳的质量。5.每次喂奶一定要把乳房吸空，若奶水过多或其它原因不能吸空，可以用吸奶器把多余的奶吸出，这样才有利于下次奶水的分泌。
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2018-07-21 19:44
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