怎样预防患上神经衰弱？

病情分析：
你好，神经衰弱也就是抑郁症的，轻度的情况下，可以自己调整的，尽量减轻压力。严重的需要去医院精神科就诊，让医生帮助你治疗。

病情分析：
你好，神经衰弱预后还是不错的，通过合理的方式，取得不错的疗效。关键是预防的问题，首先要从性格。第二个方面要调节自己的生活习惯，注意劳逸结合。第三方面就是进行体育锻炼。第四方面服用一些改善我们脑力，安神的保健食品。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议患者平时一定要多做些用脑的活动，养成良好的生活习惯，多去户外活动。多注意休息可以多培养一下别的兴趣爱好。

病情分析：
你好，要想预防患上神经衰弱必须要善于自我调节，有张有弛，对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节。