求长胖，太瘦了，但如果我经常吃水果就能胖
2013-10-06 4人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：求长胖，太瘦了，但如果我经常吃水果就能胖一点，是不是水果的原因求长胖，太瘦了，但如果我经常吃水果就能胖一点，是不是水果的原因
满意答案
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- 刘玲 副主任医师
- 福建医科大学附属协和医院
病情分析：
你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,效果不明显而丧失信心也不行,
指导意见：
只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
其他答案 (3)
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- 樊雪梅 主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，身体太瘦的原因可能是缺乏体育锻炼，也可能是饮食不均衡所造成的，建议日常加强体育运动，增强体质，饮食过程中，不要偏食，多吃一些脂肪热量高的食物，适当吃水果，对身体是有好处的，增加维生素的摄入。
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- 吴艳 主任护师
- 大庆市人民医院
病情分析：
指导意见：根据你的描述吃水果能长胖你担心水果有激素类的东西，其实不然，人的口味不同，个人体质不同，需要的营养成分也不尽相同。
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- suizhou120 主治医师
- 其他
病情分析：
您好这位朋友，您的这种情况如果想长胖只需要平时多吃一些高蛋白高营养食物补充营养，多吃蔬菜水果补充维生素，坚持运动增强体质就可以的，只吃水果会减肥的，祝您健康
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