晚餐吃杂粮煎饼会胖吗
2013-10-08 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我在减肥这几天不吃晚饭喝纯牛奶还跳健美操晚上特别想吃香辣的东西昨晚睡的时候胃酸了睡不着所以我想还是应该吃晚餐吃杂粮煎饼会胖吗里面只有脆饼是油的或者喝粥呢？？
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C、减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。
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