如何使手指和脚变长呢?

病情分析：
你好，这两者大小取决于先天遗传，因人而异的，不存在什么缺陷。

指导意见：
所以不用太担心。

建议平时多吃红枣养血，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝你健康成长！

病情分析：
你好，没事可以自己多拽拽手指和脚趾，一定要坚持，你会发现意想不到的疗效。

指导意见：
你好，没事可以自己多拽拽手指和脚趾，一定要坚持，你会发现意想不到的疗效。

病情分析：
你好，手指和脚的长度跟遗传有很大关系，根据你的年龄来看，你还有很大的生长发育空间，随着身体的生长，你的手指和脚都会有所增长的。

指导意见：
建议在生长期注意营养，合理饮食和休息，适量的运动。每天做手部脚部运动，手部脚部按摩操，多做做手指操左右手交叉，左手拇指到绕右手拇指转，右手绕左手拇指转，依次食指中指无名指。小手指，每天多做几次。