高血压人适合那些运动来降压？
2013-10-09 1人回答
性别：女年龄：48岁
健康咨询描述：您好！请问医生，我爱人今年49岁（女）血压80-165，经常办有后头胀。
曾经的治疗情况和效果：药物治疗 （ 罗布麻）
想得到怎样的帮助：请问能不能通过运动得到缓解。谢谢！！
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满意答案
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- 张翠霞 医师
- 咨询：101623人
病情分析：
高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
指导意见：
如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的，
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2013-10-09 19:14
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