小孩个不高，如何增高

病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.

指导意见：


体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

病情分析：
你好，孩子现在正处于发育阶段，注意补充营养还是能够继续长高的，建议平时让孩子多吃些高蛋白质食物，每天喝一杯牛奶，注意补钙，不要让孩子挑食偏食，保证饮食营养均衡。

指导意见：
平时注意让孩子多运动，可以经常做弹跳运动以及拉伸运动，比如打篮球、跳绳等，有助于孩子长高。

病情分析：


小孩不长个，是不是平时没有注意补钙，小孩在这个阶段发育比较快，要多注意给小孩补钙，促进骨骼的发育。
指导意见：
可以小孩吃点钙之缘片加强补钙，它含钙量高，还添加有维生素D，吸收快，能有效促进骨骼的发育。饮食方面，可以多喝点牛奶、酸奶、骨头汤。要注意钙剂不能和牛奶一起服用，钙剂建议在晚饭后服用效果会更佳。平时要多进行户外运动和晒太阳，促进钙的吸收。