2013-10-17 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:今年18,重58公斤,以前才51公斤,回家后每天都想吃东西,连吃苹果都变肥,我怎么这么倒霉啊?身高才161,我是不是超肥患者,如果再胖下去我真的要得肥胖病的,真的很痛苦,根本就没有什么食物能让我变瘦的,生不如死啊。一天比一天重,真的问题很严重啊。不想变成胖子。不想变丑啊。
曾经的治疗情况和效果:去医院问医生说注意锻炼就行了,可是现在每天锻炼根本都不变瘦,除非几天便秘才会变瘦。
想得到怎样的帮助:想知道我到底得什么病,老是想吃东西,不管吃什么都会变胖。到底我要怎么样才能变瘦。
满意答案
病情分析:
健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效
指导意见:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。
每天都打羽毛球和散步,做仰卧起坐,出汗过,可还是一天比一天变胖,求求你救救我!