如果过午不食或者一个月偶尔几天不吃饭，能

病情分析：
您好过午不食是可以的，但不建议偶尔几天不吃饭，这样不但对健康没好处，还是有害的

指导意见：
可以适当减少食量，少吃，但不建议不吃饭，偶尔几天不吃饭会使脸色变黄，不会变好的

病情分析：
从上传资料分析，不规律饮食或者禁食对身体健康不利，导致身体重要器官营养供应不足，建议合理规律的饮食，食物多样化，养成良好的生活习惯。

病情分析：
22岁，这个年龄肠胃已经形成生物钟，所以如果到了吃饭的时间不吃饭，肠胃却仍然分泌消化液，会对肠胃产生刺激，严重的会导致疾病，如溃疡病等

指导意见：
所以需要按时吃饭，不吃饭不会让肠胃休息，反而导致消化功能紊乱。也不会导致皮肤变好。如果想健康，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，规律饮食

病情分析：
健康的饮食应该一顿都不能少，但需要注意的是科学饮食。

指导意见：
饮食应该有规律，应该定时、定量（符合膳食标准）、合理分配（早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少），有急性胃肠疾病的可以禁食或减量，减轻消化道飞负担，利于疾病的恢复。