2013-10-23 1人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我14岁,1.8米身高,59公斤,想绑沙袋练习跳跃力,绑多少公斤的沙袋最佳?我14岁,1.8米身高,59公斤,想绑沙袋练习跳跃力,绑多少公斤的沙袋最佳?
满意答案
病情分析:
你说的这种情况实际上是没有一定的重量的额
指导意见:
一般来说是要先轻后重才行的,一般是先用2公斤,然后慢慢往上加就可以了,加到身体不可以承受为止
那我绑两个15斤的沙袋时间长了腿会变形吗