我小手指甲长得不平，有一条凹下去很深的纹

病情分析：
你好这位朋友你的情况是缺钙的现象，缺钙就会出现指甲凹凸不平，有横纹的现象的，所以你的情况积极补钙治疗，

指导意见：
在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。

病情分析：
你好，根据你的情况，是身体缺钙

指导意见：
建议补充钙质，多吃小虾。多晒太阳，有腿抽筋吗？

病情分析：

考虑可能是缺乏微量元素造成的，建议首先化验一下微量元素看看,确诊原因以后及时的采取相关的处理治疗.

指导意见：
建议你用没副作用的中药进行调理治疗，少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。