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有什么办法使腿长高，我十五岁，做什么运动

2013-10-24 1人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：有什么办法使腿长高，我十五岁，做什么运动号有什么办法使腿长高，我十五岁，做什么运动号

满意答案

病情分析：

长高可以试着多做一下运动

1、悬垂摆动利用单杠或门框　　

2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　

4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

指导意见：
还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。

投诉 追问 2013-10-24 20:34

2013-10-24患者追问

如何使下身增长加快啊，

2013-10-24医生回复：

你好，长高就是会腿增长的，祝你长高，多参加体育锻炼，保证睡眠。

2013-10-24患者追问

可是近些年我是张了不少，有20多cm，但是身高169cm，腿95cm，显得腿比较短啊

2013-10-24患者追问

可以回答吗，感谢医生的回答

2013-10-25医生回复：

你好，你这个比例应该是属于正常的，不要过于追求腿长。

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