麻烦各位，能否帮我制定一个锻炼身体的计划
2013-11-01 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：麻烦各位，能否帮我制定一个锻炼身体的计划呢？我身体状况是:178的身高，但是身材瘦点……我是从事汽麻烦各位，能否帮我制定一个锻炼身体的计划呢？我身体状况是:178的身高，但是身材瘦点……我是从事汽车维修工作的，还患有神经衰弱症，我想多多运动下，可是我又不知道做哪些运动……望各位能不能行行好，帮我制定一个锻炼身体的计划。最好是有氧运动的……谢谢啦！
满意答案
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- 陈德仁 主任医师
- 咨询：16206人
病情分析：
适合年轻人锻炼的方法很多啊，关键看自己兴趣。
指导意见：
比如;球类运动，足球、篮球、羽毛球等都可以，比较简单的，慢跑，太极拳等都是很好的有氧运动。贵在坚持。
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2013-11-01 20:37
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