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手腕受伤一周后不疼了，能继续用哑铃健身吗

2013-11-03 3人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：一周前手腕受伤，当时微肿，疼痛。现在感觉不疼了，基本能够自由活动，可以继续戴着护腕手套用哑铃健身吗？

曾经的治疗情况和效果：使用雪山金罗汉止痛涂膜剂达一周时间。

想得到怎样的帮助：已经休息一周了，感觉不疼的话，可以戴着护具用哑铃健身吗？如果不可以的话，还需要休息几天？

满意答案

病情分析：
你好，腕部的损伤是多见于局部的软组织损伤或者是韧带损伤引起的

指导意见：
你这种损伤需要适当休息2周的，如果是带有护腕，剧烈活动后没有疼痛感，是可以做哑铃操的，否则是需要完全康复后才能锻炼的

投诉 2013-11-03 12:37

其他答案 (2)

病情分析：
以下意见仅供参考。不建议继续锻炼，不知道你手腕部是怎么受的伤，一般软组织损伤要2-4周才能恢复，如果损伤到关节囊，韧带及关节软骨，休息的时间需要更长，如果不能完全恢复，可能会导致急性损伤转成慢性损伤，而产生持续疼痛。建议待完全无痛后再行锻炼。

投诉 2020-08-16 22:55

病情分析：
您好，手腕上的伤需要做细心的调养，禁忌剧烈运动

指导意见：
建议您最近不要戴着护腕手套用哑铃健身，以免造成严重的创伤。可以先用一些活动量较小的活动代替，注意休息

投诉 2013-11-03 12:40

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