我想知道自己有没有强迫症和急躁症

病情分析：
请问你这样的情况有多久了？

指导意见：
根据你的情况你是心理出现的问题，并不能诊断强迫症的，你需要及时调整自己的心态的。

病情分析：
你好，强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。你说你经常强迫自己去做一些事情，如果不做会怎样呢？经常会想一些虚无的让自己恐惧的想法，这些想法出现后，你会有什么反应呢？去分析或者排斥、或回避等等？从你的描述来看，还不能判断是否属于强迫症。情绪方面的困扰也会影响到我们平时的处事态度以及睡眠状态，建议你开始自我调整，当一些虚无令人害怕的想法出现时，告诉自己这只是想法而已，并不是事实，允许焦虑、担心的出现，不要跟着想法去认同；同时可以阅读一些相关的书籍、文章，也可以收看相关视频。如果自己无法调整，而且对生活影响越来越大的话，建议及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！