老年人失眠

病情分析：
可以考虑是植物神经混乱引起的,治疗以营养植物神经为主,如谷维素刺五加等.药物只起到辅助的作用,最重要的还是靠按时的作息时间来调整.

病情分析：

  你好!

  睡前热水泡脚,促使血管扩张,引导气血下行,使睡意蒙眬,入寐时间缩短,睡得更熟,更香.
  睡前勿进食,睡前进食,特别是油腻之品,会增加胃肠的负担,横膈肌向上抬,胸部受压,腹部胀满,易引起多梦,说梦话,发梦魇,应极力避免,并不要喝含咖啡因和酒精的饮料.
  睡前少饮水先小便,老年人肾气亏虚,如果没有心脑血管疾患,则应睡前少饮水,解小便后再上床.避免膀胱充盈,增加排便次数.
  定期动动,运动可帮助自然地进入睡眠,但不要在太晚的黄昏时运动,因为这能刺激心血管和神经系统,并使你保持清醒.

病情分析：
可以采用中药调理治疗,通过综合调理脏腑功能,气血,平衡阴阳来达到调整睡眠的效果,此外患者还是要注意适当的运动,对于睡眠的改善也是有很大的帮助的,但是贵在坚持.