练哑铃姿势错误会没有效果吗
2013-11-06 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：练了一段时间哑铃，才给朋友指出练哑铃姿势不正确，这样没有效果吗
现在很苦恼 练一段日子了
曾经的治疗情况和效果：练了一段时间哑铃，才给朋友指出练哑铃姿势不正确，这样没有效果吗
想得到怎样的帮助：练了一段时间哑铃，才给朋友指出练哑铃姿势不正确，这样没有效果吗
满意答案
-
- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
您好！您所说的这种情况有可能没多大效果，可能会影响肌肉的生长。
指导意见：
建议您可以让他及时纠正自己的姿势，慢慢纠正吧。希望我的回答能给您带来帮助。
其实我姿势也不是错的很严重，就是我举着两个哑铃练的时间上臂有借腰力，不太正规
你好，这个只是说效果不那么明显，但是还是有效果的。毕竟只要锻炼，肌肉就会运动。
其他答案 (2)
-
- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
姿势不对，会影响到你锻炼的效果，可能对肌肉的塑性不是很理想。
指导意见：
不要紧的，你改真过来就可以了，影响不大。
是不是我之前的都白费了?
没白费，不信你自己摸下你的肌肉是否变的跟以前不一样了，如果姿势正确，效果就比现在的情况好点
-
- 精医门 其他
- 咨询：5843人
病情分析：
你好。其实也是有效果的，只是不同部位的肌肉会有不同的发达程度。
指导意见：
其实锻炼这回事是这样的，你练哑铃，想练哪个部位的肌肉是可以自己调节的。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识