长期手淫，腰酸腰痛

病情分析：
您好，您的情况应当是肾气虚弱的问题，一般用金匮肾气丸有较好的效果。

指导意见：
您服用后感觉如何呢？如果效果不好的话，可能需要到中医内科开汤药服用，丸药的力量是偏弱的，祝您身体健康！

病情分析：
考虑手淫引起的肾虚表现，要找中医辨证后才可以对症调理，可以选用中成药六味地黄丸来调理，

指导意见：
平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。