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请问生完小孩怎样快速修复小肚上的肉

2013-11-22 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：请问生完小孩怎样快速修复小肚上的肉请问生完小孩怎样快速修复小肚上的肉

满意答案

病情分析：
要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

指导意见：
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

投诉 2013-11-22 11:42

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你说的情况分析，生完孩子以后腹部肉多，可以等做完月子，子宫完全康复以后多进行运动和注意饮食，哺乳期间不建议节食，建议每天多做运动，慢跑、快走、跳舞、做操都是可以的，坚持每天有氧运动半个小时以上，也可以做仰卧起坐等。持之以恒，贵在坚持。祝好！

投诉 2017-10-24 19:02

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