2013-11-24 4人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:胆库醇高、血脂高、心情烦躁、常熬夜该怎么办?胆库醇高、血脂高、心情烦躁、常熬夜该怎么办?
满意答案
病情分析:
你好,根据你提供的检测结果,考虑目前先出现胆固醇升高,血脂升高,考虑你目前出现的血脂异常,建议饮食方面一定要清淡,饮食,不要吃辛辣刺激性食物,更不可以喝酒,以免出现动脉硬化。
其他答案 (3)
病情分析:
你好。对于有高血压高血脂高血糖或高体重的人群来说,作息规律是很必要的,长时间熬夜,作息时间不固定,保证不了睡眠时间,对于血压的影响很不利,使血压很难控制,也不利于血糖,而且对于心脏也不健康,无法保证休息时间。所以应尽量避免。
病情分析:
你好,很高兴为你解答。过度疲劳和熬夜,都是隐形杀手,都会造成身体的伤害。所以平时要保证睡眠和合理的饮食运动。希望我的回答能给你提供帮助。
病情分析:
你好,根据你的情况,高胆固醇,高血脂,是与你的生活饮食习惯有关,你需要调整你的日常生活作息规律。
指导意见:
首先建议低盐低脂低胆固醇饮食,清淡饮食为主,其次,多做运动,锻炼身体,减轻体重。再次,少熬夜,养成合理的作息时间,保持良好地情绪。
但是工作是晚上的不能不熬夜!
一般吃哪些食物会好些
低盐低脂饮食,凡高胆固醇,高脂肪的食物均少吃,例如鸡蛋黄,鱿鱼。可以适当吃点瘦肉,鱼类以海鱼为主,运动是重要的。