失眠，眼睛没神，眼疲劳泡什么喝好

病情分析：
根据你的病情描述，由于失眠，加上用眼过度引起的视疲劳，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，合理用眼，尤其是手机和电脑，尽量少用做眼部的热敷和按摩，点保护性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，同时加上适当的运动，比如晨跑。

病情分析：
你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。

指导意见：
建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。