最近失眠睡不好，身上有点热手热脚热，需吃

病情分析：
你好，根据你描述的情况，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。

指导意见：
以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。补充点谷维素

病情分析：
您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，建议您服用安神补脑液和维生素B1。平时注意多参加户外运动，坚持深呼吸，睡前热水泡脚，不要喝咖啡浓茶。

病情分析：
你好！最近失眠睡不好，身上有点热手热脚的，先测体温是多少？如果体温不高，没有超过37摄氏度，那么就不是发热。找中医中药调理一下，对失眠，脚热手热效果不错。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多到户外运动，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐放松自我。祝你早日康复

指导意见：
你好，你最近失眠睡不好，身上有点热手热脚热，你身上发热也是不太正常的现象需要去当地的医院的内科看看医生，找到发热的原因进行治疗以后你的睡眠会好一些的。