怎么瘦后背啊。

病情分析：
您好：

1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。

2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。

病情分析：
很多人都想拥有好的身材，不仅是女性，男性朋友也是如此，有些人背部比较宽，而且肉也比较多，也比较难减，要选择自己适合的瘦后背方法。

指导意见：
做吸脂瘦背前需要做好描绘抽脂部位，确定去除脂肪的量，多方位的定位背部吸脂，这样背部吸脂后肌肤才会变得更加嫩滑平整。

病情分析：
你好，瘦后背主要针对后背肥胖的赘肉，通过各种吸脂手段将脂肪吸出，重塑背部美丽线条。

指导意见：
你好，瘦后背比较常用的医学手段有吸脂法、激光溶脂和射频溶脂，其中，激光和射频仅适用于小范围脂肪，而电动负压、超声、负压、电子、水动力等吸脂手段则适合大范围后背吸脂。

病情分析：
你好。瘦后背的方法还是有很多种的，不过我还是建议大家选用锻炼的方式来进行。

指导意见：
瘦身美人的肩背练习1.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方,后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。2.右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左手。3.双臂下降,回到臀部,重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车