身体有湿气，有那些表现和症状？怎么治疗和

病情分析：
您好朋友有什么症状吗？湿气重可以疲乏无力，懒惰，胸闷气短，舌头胖大舌苔厚白，大便稀，怕冷手脚凉。可以吃三仁汤治疗，或者配合参苓白术丸健脾去湿治疗效果很好的。

病情分析：
你好，问题分析，体内湿气重的表现很多，主要体现为头晕、四肢沉重、浑身不舒适，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表现症状，当体内湿气重伤及到关节时，就会导致部分气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现，会感觉浑身关节移动困难，一动就非常酸痛。当体内湿气困扰脾脏时，会出现胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低，大便不成形等。另外还会表现为口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。意见建议，为防内湿，切勿过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。平时可以用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿的食物适量煮粥，可以护脾胃，祛湿气。平时适当锻炼，多晒太阳，不要在阴暗潮湿的环境中停留时间过久，必要时请中医为你调理。