2013-12-06 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我身高160体重120,每天早上喝一碗米汤和一碗菜,上午吃一碗面条,晚上喝一碗米汤一碗菜,下午跳一千下跳绳,晚饭后跳五百下,一天几乎不做那,能减肥吗?效果好不
满意答案
病情分析:
您好,减肥可以通过合理饮食和适当锻炼的方法
指导意见:
建议晚上不要吃面食可以吃蔬菜水果,每天坚持锻炼40分钟以上
祝健康!
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