中年身材瘦小怎样增肥？

病情分析：
根据你描述的情况分析，如果到了中年以后身体偏瘦，考虑是由于脾胃不和而有一定的关系。可以适当的吃一些健脾养胃的药物，同时在饮食上三餐要有规律，多吃含蛋白质高和维生素多的食物。适当的加强身体锻炼，提高抵抗力，体质增强了体重就会有所慢慢增加。

病情分析：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。

指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

病情分析：

你好，根据你所描述的情况，

指导意见：
建议你多吃些肉

蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重。