牙龈收缩，牙齿与牙龈间出现黑三角

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：下牙龈收缩5颗牙齿出现黑三角，上牙龈4颗门牙间也出现黑三角，刷牙不流血，也没有什么口气，认真看影响美观，还年轻，担心出现黑三角会带来很多不方便和后遗症

曾经的治疗情况和效果：正在做牙齿矫正，带保持器，医生看拍的片说本人本身牙缝就比较大，牙齿校正后牙齿吸收也没问题，牙龈收缩大概是因为横向涮牙和使用牙签，说我有牙周炎，以后注意清洁牙齿。

想得到怎样的帮助：请问如果正确清洁牙齿后，能有多大帮助，能停止牙龈收缩吗？如果不能，情况能有多坏？我的情况能不能修补牙龈，如果想要修补牙龈，除去黑三角，会不会有什么后遗症，修补牙龈的技术是否成熟，修补后注意保护口腔会不会也容易复发，还有价格怎样？