2013-12-12 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:我经常上晚班'我有个不好的习惯不知道是不是有病'就是该睡觉的时候我不知道是不困啊还是不想睡'每天都我经常上晚班'我有个不好的习惯不知道是不是有病'就是该睡觉的时候我不知道是不困啊还是不想睡'每天都要等到自己实在困的坚持不住了的时间才会睡着'他们都说这叫晚睡强迫症'这是一种病吗?还有'我每天都会吃几片佐匹克隆刚开始的时候吃了就睡了'现在有两年多了每天都有吃佐匹克隆'还是睡不着觉'我老这么吃下去会怎样?我觉得我的记忆越来越不好了。
满意答案
病情分析:
您好,您这是失眠症,睡眠不好,导致白天精神不好,时间长了,形成恶性循环,感觉整天浑浑沉沉的,影响生活。
指导意见:
1、建议白天少睡觉、多活动。
2、晚上不要很早就睡觉
3、可以少量口服镇静药物,改善夜间睡眠,不建议长期应用。
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