2013-12-14 4人回答
性别:男年龄:60岁
健康咨询描述:按照查国春医生的拱桥式法治腰肌劳埙一星期很有效,可能因膏贴的不及时,还没全愈,我想问你一下,要如果多采取俯姿睡觉,能起到更好的效果吗?
曾经的治疗情况和效果:拱桥式法治腰肌劳埙一星期很有效
想得到怎样的帮助:我想问你一下,要如果多采取俯姿睡觉,能起到更好的效果吗?
满意答案
病情分析:
采取俯姿睡觉,不能起到效果!如果现在疼痛缓解,我建议你每天跑步20-30分钟!效果更好!一开始疼痛加重不要怕,继续跑,要长期坚持!
指导意见:
采取俯姿睡觉,不能起到效果!如果现在疼痛缓解,我建议你每天跑步20-30分钟!效果更好!一开始疼痛加重不要怕,继续跑,要长期坚持!
其他答案 (3)
病情分析:
你好,腰肌劳损一般情况下长期坚持腰背肌功能锻炼,避免久坐弯腰抬重物,相关活血化瘀类药物使用,建议尽早规范化治疗,注意定期复查。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,俯卧睡姿不好,应该采取仰卧或者侧卧睡姿。在日常生活中要避免不良姿势和不正确的长时间弯腰等。应该睡硬板床。
病情分析:
你好,根据你的描述,属于腰肌劳损,腰肌劳损多与急、慢性的损伤,着凉,姿势不当等因素有关。
指导意见:
你好,腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定,理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等,锻炼要量力而行,刚开始不能过于剧烈,另外也要注意不能久坐、久站、行走,要睡硬板床,能睡软件的床垫。祝你健康。