缺锌怎么补呀？用食疗怎么补呀

病情分析：
你好，缺锌主要会引起厌食，脱发、烦躁不安等症状，你的情况需要先到医院检查之后才能确诊

指导意见：
建议你首先不要熬夜，坚持中午休息，保持情绪稳定，多吃蔬菜。

病情分析：
你好，根据你的情况是小儿缺锌、。
指导意见：
建议多吃富含锌的食物，　瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜，动物肝脏、海鲜类等，除了食补外也可以吃些新稀宝片，能更好的补充孩子缺失的锌元素