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经常失眠吃就过好多治疗了失眠的药好1两天

2013-12-15 3人回答

性别：女年龄：45岁

健康咨询描述：经常失眠吃就过好多治疗了失眠的药好1两天请问医师有好法吗？经常失眠吃就过好多治疗了失眠的药好1两天请问医师有好法吗？

满意答案

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病情分析：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

指导意见：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

投诉 2013-12-15 13:36

其他答案 (2)

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病情分析：
你好，根据你的描述，诊断失眠，导致失眠的原因非常多，最常见的就是精神压力过大，可以口服艾司唑仑片辅助睡眠治疗，适当活动，避免压力过大。

投诉 2018-04-17 21:37

向他咨询

病情分析：
患上失眠首先要放松心情，以乐观的态度去面对，平时多运动，可以爬山，游泳，打球，还可以汗蒸消除疲劳，最好去中医诊治调理，效果比西医好。平时可以用炒酸枣仁4.5克，五味子1.2克打成粉用开水冲服，每晚睡前一小时服用，一星期左右见效，l~2个月可以很好的睡眠。

投诉 2018-04-17 21:26

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