经常失眠有什么好办法？
2013-12-15 3人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我平时的工作压力很大，到了晚上经常睡不着觉，失眠多梦，以前睡不着的时候就经常吃安眠药，对身体有很大的损伤，就不再吃了，但是晚上失眠，白天就不太有精神，弄得我特别烦躁，我想知道有什么好办法可以治疗失眠吗？
想得到怎样的帮助：经常失眠有什么好办法呢？
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病情分析：
你好首先应该放松心情，避免，工作压力大，精神紧张。平时多到户外去行走，多看一些电影，多做一些运动。可以应用枣仁安神丸或者朱砂安神丸。
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2018-05-12 12:44
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