跑完步后左下腹疼痛

病情分析：
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。禁食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。

指导意见：
就一定会改善。口服鲜竹沥有一定的作用。治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等，多运动锻炼。

病情分析：
你好，你所说的情况，往往是有消化不良、结肠炎的可能的。

指导意见：
此种情况往往是可以选择中药和采用腹部的按摩改善的。此种情况要注意保养的。要清淡饮食。适当的锻炼，但不要劳累和着凉了。