我十二岁了，可是非常好动，上课也这样，

病情分析：
多动症的两个突出表现：活动过多和注意力分散。多动症的孩子从小就比较难带。指导意见：孩子多动症中枢兴奋剂为首选药。主要用于6岁以上患儿，可减轻多动、冲动，改善注意力。常用：①哌醋甲酯。该药有效率为75-80%。②匹莫林，因为有增加急性肝衰竭的风险，已不再推荐使用。

病情分析：
不知你是否有多动症，建议让家长带着你，到小儿神经内科进行诊断。多动症的诊断有较为严格的标准：当症状出现于7岁以前，已持续超过6个月，对学习、社交等社会功能造成明显不良影响，且已经排除其他精神障碍所致的情况下，方可考虑多动症诊断。目前认为，多动症的多种治疗方式应同时进行，心理学、精神医学、特殊教育等方面的专业人士应共同协作，效果比较好。

病情分析：
根据你的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，不偏食不挑食不吃零食，避免过多接触含铅类物质，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，在学习之余进行适度运动，以发泄自己过剩精力。要有针对性的培养自己注意力集中，积极控制自己好动的行为。