2013-12-17 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我17岁1.65身高还能长么。求长高个方法我17岁1.65身高还能长么。求长高个方法
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:我17岁1.65身高还能长么。求长高个方法我17岁1.65身高还能长么。求长高个方法
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病情分析:
你好,人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,平时尽量少吃甜食和糯米,少喝可乐和果汁,盐也是增高的大敌,所以必须保持少吃盐的习惯,胡萝卜是最好的食物,尽量每天补充一点胡萝卜。
其他答案 (3)
指导意见:
您好,您可以到医院拍膝关节的X光片,如果骨骺线还清晰可见,就有继续长高的可能。同时注意均衡的营养,除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充,比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。同时保证充足的睡眠,保证适量的运动,可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长,但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼,同时不要有精神压力,精神压抑不利于身高的增长。
病情分析:
你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见:
体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
病情分析:
建议先去做个拍片检查,如果检查结果骨垢线没有完全闭合,那您就是还有长高的空间的。想要增高,平时一定要多注意饮食调节和多锻炼身体。
指导意见:
饮食上多吃点蛋类、肉类和奶类,运动上可以多做点跳绳、篮球、摸高等运动,坚持下来,是很有效果的。