2013-12-17 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:有点带遗传性的胖,晚上不吃又要饿,吃了又怕胖,喝牛奶可以不呀?
满意答案
病情分析: 你好:防止肥胖不吃饭是不行的,那样反而更胖。
指导意见: 建议:一天三餐要定量,多吃点水果和蔬菜,少吃甜食和油腻食物,每天坚持锻炼不低于3000米,睡觉前可以喝一杯低糖牛奶。
取消确定