颈椎酸痛,连带头也难受,双肩也是酸痛

病情分析：
p>你好:

         建议牵引治疗.平时加强颈部锻炼如:(l)缩肩:立姿,用力收缩两肩.重复10~15次. (2)屈颈:立姿,两手扶前额,给予一定的阻力,用全力使颈部前屈,坚持6秒种.重复3~5次. (3)倾颈:立姿,一手扶头侧部,给予一定的阻力,用全力向同侧使颈部倾倒,坚持3~5秒种.重复3~5次. (4)仰头:立姿,双手扶头颈部,给予一定的阻力,用全力使头部往后倾.坚持3~5秒.重复3~5次. (5)抖肩:立姿,两手自然下垂,放松颈肩部的肌肉,自然抖动肩颈部20~30下.1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势.避免长时间保持一种姿势,应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛.

病情分析：
p>你好,这位朋友,

你的这种症状是比较常见的颈椎病症状,去医院做个颈椎CT检查,看是不是颈椎病引起的,你平时应该多注意颈椎保健:保持正确坐姿,且不要时间过长,不宜睡高枕,经常的活动颈部.
颈椎病属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药.
外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.

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