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剧烈体育运动后感觉浑身疼痛

2013-12-19 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：孩子最近体育活动过于剧烈，从髋部开始到小腿一直疼痛

曾经的治疗情况和效果：无治疗

想得到怎样的帮助：剧烈体育运动后感觉浑身疼痛该怎么办？还能继续参加吗？

满意答案

病情分析：
正常的反应，平时锻炼太少，所以短时间超负荷锻炼引起的不适。

锻炼要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的，要坚持。

指导意见：
适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。

投诉 追问 2013-12-19 18:06

2013-12-19患者追问

如果已经疼了，该有什么办法缓解呢？

其他答案 (1)

病情分析：
你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，主要是考虑有剧烈运动后导致的肌肉紧张，产乳酸过多引起的表现指导意见：建议营养均衡，多喝水，保持良好情绪，劳逸结合，可以局部热敷按摩，坚持锻炼，适应一阶段就可以。

投诉 2018-06-02 11:18

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