2013-12-19 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:老是上火,便秘,眼睛疼,脸上长痘,怎么治老是上火,便秘,眼睛疼,脸上长痘,怎么治
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病情分析:
你好,建议:1)去药店买“金双歧”“马来酸曲美布丁片”按说明书口服1个月,另外买“杜密克”口服,第一次2包,之后一天3次,每次一包,如果大便改善了,可以逐渐减量慢慢停药;2)每天多吃蔬菜水果粗粮,每天至少吃500g蔬菜,多喝水,现在的天气每天至少喝2000ml;3)每天喝2杯酸奶(稠的那种)调节肠道菌群,还可以买很熟的香蕉(皮开始有黑点但是没有坏的香蕉)跟酸奶搅拌成奶昔喝;4)每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜;5)如果大便特别干结,不要用力使劲拉,可以用点开塞露帮助排便;6)平时要规律饮食,避免食用生冷食物,避免食用辛辣刺激食物,避免喝酒浓茶咖啡;7)适当运动,不要熬夜,保持心情开朗。