思想压力大老是不开心！经常目光呆滞，两眼

病情分析：
你描述的考虑是抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，主要症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适，严重者伴发消极意念和行为等，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

病情分析：
通过您的描述考虑你是属于焦虑症。常用药物：劳拉西泮、帕罗西汀等。症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物。心理治疗可以用认知行为疗法中的社交训练，或放松训练，系统脱敏治疗。

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，建议你放松心态保持积极乐观情绪，多运动，多锻炼身体，多读一些正能量的书籍，多与亲朋好友交往聊天，有计划的做一些力所能及有意义的事情，保证充分休息，清淡饮食，三餐不宜过饱，慢慢会有所好转的。