痛经，特别厉害，月经周期正常，血量正常

病情分析：
你好,很多女性都会出现痛经现象,有淤血或是血虚都会出现经痛的情况。

指导意见：
1、中药的话可以选用田七痛经胶囊，效果比较好。经期前3天服用或经期时都可用。

2、经期腹痛时可以饮杯热的红糖水，可以减缓疼痛。

3、经期可适当运动下，运动会使血液流畅，或用热水敷腹部子宫位置。

病情分析：
这种情况注意精神放松，保持心情舒畅，保持阴部清洁卫生，不要受凉，多穿衣服，不要吃冷饮，可以配合中药进行治疗，比如当归芍药汤，可以配合艾附暖宫丸，逍遥丸，乳核散结丸，田七痛经丸进行治疗。

病情分析：
根据你的描述，这种情况可以继续练瑜伽，不要受凉，不要吃冷饮，精神放松，保持心情舒畅，可以配合中药进行治疗，可以配合当归芍药散等药物进行治疗。