我想提高敏捷和高度，

病情分析：
你还处于青春期，应该还会发育，最好加强营养和锻炼。

指导意见：
敏捷度要想提高，也是需要锻炼的，练一下相关项目，熟能生巧。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，平时还是要坚持运动，如各种球类，慢跑，游泳等不错的选择，平时可以多活动身体各关节部位，合理膳食，适当加强营养。

病情分析：
你好，你现在年纪尚轻，有很多潜力可以挖掘，针对你的表现，只需要勤加练习，坚持不懈，你的潜力也会被激发出来，给自己一点信心，勇敢的走下去，相信自己，祝你健康快乐。

病情分析：
一般一个人身高在青春期会有一个大的提升。

指导意见：
如要考虑最终的身高，还要参考下家庭的遗传问题。但现在基因遗传已非绝对，适量的运动及钙质的补充，仍可以在基因的基础上大幅度提升。首先建议多做摸高运动，以拉伸局部关节，充足睡眠。其次敏捷性的话，注意考虑小脑及运动神经的配合，所以需多做训练。